A importância da fruta para a saúde

Somos alunos das turmas F e G do 6.º Ano, e realizámos uma atividade na aula de Ciências para comemorar o Dia Mundial da Alimentação.

A professora Nazaré comprou fruta, que distribuímos por professores, funcionários administrativos e de ação educativa.

Aconselhámos todos a consumir diariamente 3 a 5 peças de fruta, pois o aumento da ingestão de fruta tem impactos positivos na saúde, contribuindo para a diminuição do

consumo de alimentos ricos em gordura e em açúcar.

Registámos em fotografias alguns momentos divertidos.

APRENDEMOS NA AULA DE CIÊNCIAS QUE:

-A fruta tem um efeito positivo no cérebro humano.

 

-Comer fruta diariamente ajuda a manter o peso e a prevenir algumas doenças.

-Os constituintes da fruta podem combater a depressão.

   -A fruta não é cara e é acessível a todas  as classes sociais.

   -A fruta é fácil de trazer para a escola e pode ser higienizada rapidamente.

  

 -A fruta é rica em vitaminas, minerais, água e fibras.