Dormir+ para ler melhor - Sessões sobre o SONO

Registo de opiniões da turma 5º D da Escola Básica do 2º e 3º ciclo Dr. António Augusto Louro

“Gostei muito da visita à nossa escola dos enfermeiros. E agora sei que posso melhorar a minha forma de dormir.” - Beatriz Correia

“Eu aprendi que devemos dormir pelo menos 8 horas por dia para de manhã acordarmos bem -dispostos e não ver televisão e jogar videojogos à noite quando estamos com sono.” – Ruben L.

“Com este workshop aprendi que devo deitar-me cedo, sem ver tv ou joga consola…Também entendi como funciona o corpo ao me deitar. Não devo também seguir o que a minha mãe faz pois ela deita-se à uma ad manhã.” – Tiago Castro

“A sessão foi gira! Aprendi como se deve dormir e um monte de nomes e funções dos mesmos.” – Rafael

“Gostei muito foi muito divertido.” - André

“Eu adorei esta atividade pois deram-me uma grande lição. Esperava que ficassem mais um pouco. Agora vou passar a dormir ainda melhor do que eu consigo.” – Ivo Castro

“Eu gostei imenso mas preferia que fosse amanhã. O sono é importante. E aprendi que devo dormir super bem e devo beber menos água para depois às 3h da manhã não fazer chichi.” – Liane

“Eu gostei muito desta sessão porque aprendi que se dormirmos mal podemos ficar rabugentos e sem atenção nas aulas e se dormirmos bem ficamos alegres e saudáveis.” – Beatriz Tavares

“Eu aprendi a não ver televisão à noite.” Daniel

“Eu gostei muito desta sessão sobre o sono porque aprendi que se dormirmos mal não podemos ter uma boa concentração nas aulas e que posso estar mal-disposta. E aprendi também que se dormirmos bem estamos mais bem-dispostos, conseguimos fazer o nosso dia-a-dia muito melhor.” -Laura

“Adorei esta sessão e assim aprendo a dormir melhor, posso ensinar os meus pais a dormir mais cedo. E aprendi mais coisas que quando eu li o livro.” Maria Eduarda

“A minha opinião sobre a sessão de hoje é que acho que é importante e aprendi muitas coisas sobre o sono. E aprendi muitos nomes. E aprendi a não ver televisão até tarde.” – Diogo Silva

“Aprendi que devemos dormir bem, ficamos com concentração nas aulas, não ficamos cansados durante o dia. E achei a sessão gira e engraçada.” – Madalena Ravasco

“Aprendi bastante com estes enfermeiros sobre o sono, foi muito engraçado esta aula. Não sabia que o sono fazia assim tanta falta para a nossa saúde. Só que nunca consegui dormir muito. E aprendi que não devo deitar tarde. Obrigado” – Mariana